En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, el punto final pecho, solamente magra separable, crudo hay 0.216 g de 16: 1 cis monoinsaturados ácido graso.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, el punto final pecho, solamente magra separable, crudo

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, el punto final pecho, solamente magra separable, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, el punto final pecho, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.75 g	73.75	g	73.75%
La energía (calorías)	125 kcal	125	kcal
Energía (julios)	524 kJ	524	kJ
Proteína	20.92 g	20.92	g	20.92%
lípido total (grasa)	4.62 g	4.62	g	4.62%
Ceniza	0.96 g	0.96	g	0.96%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	4 mg	4	mg
Hierro, Fe	2.06 mg	2.06	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg	0.02%
El fósforo, P	189 mg	189	mg	0.19%
Potasio, K	321 mg	321	mg	0.32%
Sodio, Na	51 mg	51	mg	0.05%
Zinc, Zn	2.66 mg	2.66	mg
Cobre, Cu	0.102 mg	0.102	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	2.7 µg	2.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.035 mg	0.035	mg
Riboflavina	0.052 mg	0.052	mg
La niacina	4.335 mg	4.335	mg
Ácido pantoténico	0.268 mg	0.268	mg
La vitamina B-6	0.322 mg	0.322	mg
Vitamina B12	1.39 µg	1.39	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	9 µg	9	µg
retinol	9 µg	9	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	28 IU	28	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.48 mg	0.48	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.648 g	1.648	g	1.65%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.099 g	0.099	g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.984 g	0.984	g	0.98%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.057 g	0.057	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.497 g	0.497	g	0.50%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.004 g	0.004	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.279 g	2.279	g	2.28%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.038 g	0.038	g	0.04%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.235 g	0.235	g	0.24%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.216 g	0.216	g	0.22%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.018	g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.989 g	1.989	g	1.99%
18: 1 cis	1.933 g	1.933	g	1.93%
18: 1 trans	0.056 g	0.056	g	0.06%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.264 g	0.264	g	0.26%
18: 2 indiferenciada	0.117 g	0.117	g	0.12%
18: 2 n-6 c, c	0.085 g	0.085	g	0.08%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.049 g	0.049	g	0.05%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.047 g	0.047	g	0.05%
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g
20: 3 indiferenciada	0.011 g	0.011	g	0.01%
20: 3 n-3	0.002 g	0.002	g
20: 3 n-6	0.009 g	0.009	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.032 g	0.032	g	0.03%
20: 4 n-6	0.032 g	0.032	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.017 g	0.017	g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.028 g	0.028	g	0.03%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.074 g	0.074	g	0.07%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.074 g	0.074	g	0.07%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	54 mg	54	mg	0.05%
triptófano	0.219 g	0.219	g	0.22%
treonina	0.758 g	0.758	g	0.76%
isoleucina	0.87 g	0.87	g	0.87%
leucina	1.579 g	1.579	g	1.58%
lisina	1.656 g	1.656	g	1.66%
metionina	0.688 g	0.688	g	0.69%
fenilalanina	0.813 g	0.813	g	0.81%
tirosina	0.704 g	0.704	g	0.70%
valina	0.923 g	0.923	g	0.92%
arginina	1.376 g	1.376	g	1.38%
histidina	0.754 g	0.754	g	0.75%

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, el punto final pecho, solamente magra separable, crudo